Alla inlägg under december 2011

Av avvabond - 30 december 2011 12:10

eller, jag har ju aldrig gett upp. Men det har varit dåligt med springandet. Har nu köpt kompressionsbyxor och tycker faktiskt det känns bra! Max längd på springturerna är just nu 2 km. Långt kvar till 10 km men bättre än inget. Fick höra att jag har vätskebrist och med tanke på hur lite vatten jag dricker så.... Nu har jag börjat dricka 1,5 l om dagen vilket är rätt så jobbigt än så länge.


Det som är roligt är att jag inte alls tappat fart utan springer fortare än jag nånsin gjort. Idag sprang jag på löpbandet och var upp i 12 km/h. Snitthastigheten blev 9,8 vilket ju är rekord! Men det är lättare på löpband tycker jag, fast mycket tråkigare. Annars har jag ju min 1-kms slinga runt huset men tänkte nog jag skulle ta elljusspåret istället - det är ju mildare än asfalten.


Det blev dåligt med träning över jul men nu har jag kommit igång igen - fast det känns lite mesigt att skriva löpning 1 km 6:25 min. haha!


Har känt mest i vänstra ljumsken fast ibland är det framsidan och ibland insidan. Ska i alla fall tillbaka till osteopaten om två veckor och hoppas det är lite skillnad - jag har tydligen lätt skolios också som säker bidrar till problemen.


Sitter i alla fall och planerar in lopp under vår, sommar och höst. Eftersom jag börjar simma så tror jag att jag ska satsa på tjejklassikern men det får nog bli 2013. Nu är det bara 65 dagar kvar!!!! Hjälp!!!


Just nu känns det i alla som som att det kommer bli en superkul resa - oavsett hur det går på milen!

Genomförda lopp

Honolulu tjejmil 4 mars 2012

1:15:41

 

Karlstad stadslopp 2012

1:22:45

 

Vårruset Karlstad 2014

31:36

 

Karlstad stadslopp 2014

1:05:30

 

Oslo halvmarathon 2014

2:26:28

Personbästa

5K - 29:55 (140912)

10K - 1:03:00 (140829)

Halvmara: 2:26:28 (140920)

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2011 >>>

Senaste inläggen

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards