Alla inlägg under november 2014

Av avvabond - 13 november 2014 20:22

Det blir inte mycket bloggande nu - tycker inte det är så intressant att skriva att jag körde spinning i 45 minuter liksom... det får bli på jogg.se och så får det räcka. Men jag tränar på i alla fall och lägger upp plan för veckan som kommer. Försökte lägga in planen i menyn men tror jag struntar i det.


Har inte skippat något pass förutom idag när jag verkligen inte kände för att gå på core:n då det hände stora saker på jobbet för mig. Men jag körde igån en spinning virtual club istället lite senare så träning blev det i alla fall!

Genomförda lopp

Honolulu tjejmil 4 mars 2012

1:15:41

 

Karlstad stadslopp 2012

1:22:45

 

Vårruset Karlstad 2014

31:36

 

Karlstad stadslopp 2014

1:05:30

 

Oslo halvmarathon 2014

2:26:28

Personbästa

5K - 29:55 (140912)

10K - 1:03:00 (140829)

Halvmara: 2:26:28 (140920)

 

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2014 >>>

Senaste inläggen

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards