I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det verkligen lossnat. Att jag fått igång löpsteget igen. Så himla najs känsla! Hoppas det håller i sig!

Jag blev rätt trött så jag joggade inte sista fem utan gick. Helt okej för mig. Körde på elljus så det var bra mjuk underlag. Kanske hjälpte för knäna.

Screenshot från gårdagens pass, önskar dock att det var uppdelat i intervaller och inte olika tempon. 

Lite bodypump körde jag idag. 45 minuters var alldeles lagom och vi får se hur det känns i benen imorgon.