Till Oslo halvmarathon. så här ligger jag på ett fint designerhotell och undrar om det är meningen att det ska vara ås mörkt - och hur dom tänkte när dom gjorde duschen. Men främst är jag orolig för att det blir livat på restaurangen så jag inte får sova som jag vill. Försöker att inte sakna min dotter.

Imorgon är det alltså dags för det jag tränat för. Känner mig inte speciellt nervös - slipper jag smärta så går det säkert bra. Hoppas det blir en kul folkfest!

Sprang ju förresten 10K i måndags som sista träningspass - hade känningar under höger fot så jag hoppas det var något tillfälligt. Planen var att ta i bekvämlighetstempo och så blev det! Lite tider för mitt personliga nöjes skull:

km 1: 7:12
km 2: 7:13
km 3: 6:50
km 4: 6:52
km 5: 6:52
km 6: 6:55
km 7: 6:53 
km 8: 6:34
km 9: 6:36
km 10: 6:51

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...