Alla inlägg den 19 september 2014
Till Oslo halvmarathon. så här ligger jag på ett fint designerhotell och undrar om det är meningen att det ska vara ås mörkt - och hur dom tänkte när dom gjorde duschen. Men främst är jag orolig för att det blir livat på restaurangen så jag inte får sova som jag vill. Försöker att inte sakna min dotter.
Imorgon är det alltså dags för det jag tränat för. Känner mig inte speciellt nervös - slipper jag smärta så går det säkert bra. Hoppas det blir en kul folkfest!
Sprang ju förresten 10K i måndags som sista träningspass - hade känningar under höger fot så jag hoppas det var något tillfälligt. Planen var att ta i bekvämlighetstempo och så blev det! Lite tider för mitt personliga nöjes skull:
km 1: 7:12
km 2: 7:13
km 3: 6:50
km 4: 6:52
km 5: 6:52
km 6: 6:55
km 7: 6:53
km 8: 6:34
km 9: 6:36
km 10: 6:51
Honolulu tjejmil 4 mars 2012
1:15:41
Karlstad stadslopp 2012
1:22:45
Vårruset Karlstad 2014
31:36
Karlstad stadslopp 2014
1:05:30
Oslo halvmarathon 2014
2:26:28
5K - 29:55 (140912)
10K - 1:03:00 (140829)
Halvmara: 2:26:28 (140920)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|