Alla inlägg den 5 oktober 2014

Av avvabond - 5 oktober 2014 20:48

Har ju klarat av två mål under 2014: Sprang för första gången 5K under 30 minuter vilket jag är superglad för - ett mål jag haft sedan jag började 2011 (känns som 100 år sen men jag hade ju problem med magen och sen blev jag ju gravid).


Mitt andra mål var att springa genom hela halvmaran och det klarade jag också av. Hurra för mig!!!


Har grunnat på målen för 2015. Har ju planer att springa Womens health halvmaraton den 25 april '(fast jag råkade boka in mig på jobb då men vi får se). En tid för halvmaran under 2015 är under 2:15. Det blir ett snittempo på  6:25. Det är en bra utmaning - kanske inte för WHHM men för ett halvmara under hösten.


En dröm är ju förståss också att komma milen under timmen. Ska jobba på det!

Av avvabond - 5 oktober 2014 20:45

Det har blivit ett riktigt långt uppehåll - inte ett löpsteg sedan halvmaran. Hade lite ont i fötterna och sen blev jag förkyld. Nu har jag varit helt slut i kroppen, gissar att det beror på att jag haft feber men inte vilat - för när skulle jag hunnit det. Har varit lätt illamående av och till och yr och maten har varit totalt värdelös så det har inte varit tal om att ge sig ut även om tanken kommit. Dåliga samvetet kanske... men inser ju att jag inte alls kunnat springa, att det inte hade varit hälsosamt. Men nu har jag gjort upp matplan för två veckor och även lagt in två korta passa på 5 km och ett returlöp. 



Genomförda lopp

Honolulu tjejmil 4 mars 2012

1:15:41

 

Karlstad stadslopp 2012

1:22:45

 

Vårruset Karlstad 2014

31:36

 

Karlstad stadslopp 2014

1:05:30

 

Oslo halvmarathon 2014

2:26:28

Personbästa

5K - 29:55 (140912)

10K - 1:03:00 (140829)

Halvmara: 2:26:28 (140920)

 

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Oktober 2014 >>>

Senaste inläggen

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards