Provade idag Virtual club-spinning. Tog mig första etappen uppför Col del la Croix-de-fer. Det var riktigt roligt och det kändes att jag blev mycket mer utmanad nu än på distansen. Hade visserligen knappast samma motstånd som ledaren för jag trampade fortare men jag är mycket nöjd för jag orkade hela vägen men när det väl var slut var det också slut på kraften så jag hade precis fördelat kraften rätt. 

Fick veta att man kan starta programmet när man vill om det är ledig i salen så det var ju bra att veta. Hade ju tänkt prova Bodypump men jag blev lite bortskrämd av alla vältränade kvinnor som verkade vara med där så jag tror jag väntar lite. 

Nu är det vila som gäller över helgen, förutom kanske någon promenad. En sån blev det ju förresten idag men Bamse är ju lagom kul att gå med för han vill ju bara gå tillbaka. Pucko! :)

Jag sitter och har lite ångest över jobb imorgon som jag inte alls lyckats förbereda och förstår inte varför jag sitter här istället. Lillan, som inte är så liten längre, är verkligen världen underbaraste unge och jag är en sån fas just nu att jag bara sitter och tittar på henne och börjar gråta för jag är så glad att hon finns! Bästa jag nånsin gjort!!! Min framtid är oviss, yrkesmässigt sätt, men nu har jag hittat en b-plan som jag är nöjd med så bara jag kommer in på skolan så ska det nog lösa sig. Visst blev det mycket krångel i och med Lillans födelse men så himla mycket värt det! 

Nästa veckas träningsplan (om vi slipper sjukdom) ser ut så här:

Vecka 45

Mån: Step & Flow 70 minuter

Ons: Spinning - distans 60 minuter

Tor: Core & rörlighet 45 minuter

Fre: Spinning virtual club - 50 minuter

Har förresten en väldans träningsvärk efter core-träningen så jag hoppas det lagt sig lite till på måndag. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...