Har nu kört igång mitt "rehab-program". Det innebär styrketräning och springande i vatten. Det är roligt att se skylten "spring inte i badhuset" varje gång jag vänder varv. Det är svårt att få till tekniken men idag kändes det som att jag börjat lista ut det. Känns ju aldrig som att det "tar" nåt som träning men det är säkert bra. Jag glömmer bort mig ibland och det blir nog mer gå än springa i vatten.

Som kondition så slapp jag motionscykeln och det blir istället crosstrainer. Körde 5 km i måndags, 6 km idag och tänkte ta 7 km på fredag. Det lilla gymet jag går på tillåter inte att man står längre än 20 minuter om det är kö så det gäller att det inte är någon kö när jag kör annars får jag stanna efter 20. Idag körde jag 10 minuter som avslutning på styrkepasset med tungt motstånd. Riktigt jobbigt men det är bra!

Jag har inte känt något i varken fot eller ljumskar vilket känns väldigt bra! Men jag ska inte blir lurad och börja springa lite utan nu får det ta sin tid. Jag har ju mitt årskort så det är bara att masa sig iväg. På morgonen när jag har svårt att komma iväg tänker jag på Honolulu och hur mycket det kostar så kommer jag iväg ordentligt!