För fyra veckor sen sprang jag en mil i intervaller - sen blev jag sjuk på fredagen och fick vila i en vecka, precis när jag var redo att köra igång igen så fick jag ont under foten, främre trampdynan. Det tog hundra år att återhämta mig ifrån känns det som - tack och lov är jag hos mina föräldrar och kan låna mammas cykel. Men igår blev det en provrunda vilket gick fint - först kändes det som jag hade en knöl under foten men det försvann efter ett tag och det gjorde inte alls ont. Inte idag heller, tack och lov! Igår blev det iaf 4 km på 5:59-tempo. så nöjd att jag höll mig under 6 minuter fast jag hade viljat klara en kilometer till. Körde en cykelrunda på nästan 17 km efteråt för å träna uthållighet. Men imorgon har jag tänkt köra ett riktigt distanspass i låååååångsamt tempo. 

 Nog med uppdatering. Mitt fina schema har ju skitit sig lite men jag hoppar på där jag är.