Direktlänk till inlägg 20 augusti 2011
Idag gick Dotteviksrundan. 8,5 km som jag hade tänkt springa... fast det kanske var lika bra att jag inte kunde eftersom det hade blivit tajt med jobbet. Men det hade varit kul att springa ett lopp innan tjejmilen. Nåja. Det mest frustrerande är ju foten, men den blir bättre och bättre så jag kanske till och med kan testa på måndag att springa - men då får det blir en runda där jag känner efter och vänder om det börjar kännas. Fast får se hur förkylningen utvecklas också... har ju definitivt en förkylning i kroppen men den har inte brutit ut så där med halsont och snuva... men om jag har tur så sitter den i foten. :)
Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga. Jag har sen i söndags varit ute varje kv...
Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja... Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....
Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...
Honolulu tjejmil 4 mars 2012
1:15:41
Karlstad stadslopp 2012
1:22:45
Vårruset Karlstad 2014
31:36
Karlstad stadslopp 2014
1:05:30
Oslo halvmarathon 2014
2:26:28
5K - 29:55 (140912)
10K - 1:03:00 (140829)
Halvmara: 2:26:28 (140920)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | 7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
31 | |||||||
|