Alla inlägg den 2 november 2011

Av avvabond - 2 november 2011 18:47

Igår sprang jag hela 400 meter på löpbandet. Bara 9600 meter kvar till målsträckan. :) Men jag såg till att tänka på hur jag tog stegen. Sprang på 10 km/h. Men jag vågade som sagt inte springa längre - lite känningar i ljumskarna kan jag ana men det kan vara paranoia. Det har i alla fall gått bra att vara ute och gå.


Körde också crosstrainern igår - blev 11,35 km på 40 minuter. Det är bra med konditionsträningen. Sen kör jag ju stryka också men det är verkligen inte min grej. Men det blir säkert bra. Nästa vecka ska jag ringa sjukgymnasten och se hur jag ska fortsätta rehaben och förhoppningsvis får höra att jag kommit på rätt väg.


 


Lägger ut en bild på min älskade Bamse i brist på annat att blogga om - plus att jag saknar honom så väldans mycket! B2 hade sån hosta igår att jag skickade iväg Bamse till en herre som brukar passa dom ibland. Han blev ju så glad att jag tror jag aldrig får tillbaka Bamse. Men B2 är mycket bättre i hostan idag och om det går lika bra inatt så hämtar vi nog Bamse imorrn. Min lilla BamseBoo!!!

Genomförda lopp

Honolulu tjejmil 4 mars 2012

1:15:41

 

Karlstad stadslopp 2012

1:22:45

 

Vårruset Karlstad 2014

31:36

 

Karlstad stadslopp 2014

1:05:30

 

Oslo halvmarathon 2014

2:26:28

Personbästa

5K - 29:55 (140912)

10K - 1:03:00 (140829)

Halvmara: 2:26:28 (140920)

 

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2011 >>>

Senaste inläggen

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards