Jaha....  nu är det stopp. Sedan i måndags. Då sprang jag 4 km och körde lite backintervaller. Foten gjorde ont efter ett tag och ljumskarna vart jättehemska! Tror det beror på att jag springer lite dåligt tekniskt på grund av foten. Så nu är det vila och jag hoppas få tid å kolla foten snart!

Istället kommer en bild på god mat.   Pasta med tomatsås, halomiost och räkor. Och så lite "jag msäta äta innan det blir oätligt-mat": Laxpaj, omelett och tomatsallad.

Och för att sprida lite glädje (och ha den kvar om datorn krashar)