Jag har sprungit! Och det gick bra. Fast det blev väldigt varmt kring magen för så här såg jag ut när jag sprang:

Men det funkade och det nöjer jag mig med just nu. Fast jag hade tänkt ta 6 km men efter typ 1,5 kände jag lite i magen och vände hemåt igen. Det blev 3,3 km totalt. Men jag tror jag har löst problemet! Eftersom jag har problem med ryggen och haft för mycket svank så försöker jag kompensera för att inte ryggen ska ta stryk. Men det har då tagit i magen istället, någon slags träningsvärk eller liknande. Kände nämligen när höll fram höften att det kändes direkt i magen och när jag slappnade av och lät den vara naturlig som den vill så kände jag ingenting. Så nu ska jag springa, springa, springa!

Fast imorgon drar jag upp till mina hemtrakter så jag får hitta nya vägar att springa på, om jag lyckas hitta tid till det. Ska bli spännande att resa med B2 eftersom han har vissa tendenser till åksjuka.

Ser man inte så syns man inte.   B2 brukar gömma huvudet bakom gardinen när det är matdags eller bentajm så B1 inte "ser" honom.

Idag sprang jag 3,33 km på 23 minuter och 37 sekunder. Det innebär en hastighet på 8,46 km/h. Varje kilometer tog 7 minuter och 6 sekunder.

Jag började väldigt långsamt idag för att känna av hur det funkar för magen. De sista 800 metrarna sprang jag på i ett högre tempo än jag sprungit förut. Men snittet blev naturligtvis inte så högt efter den lugna starten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...