För den som inte vill äta pizza kommer ett tips... går väl inte å göra idag men om en vecka. :)

Potatisen är bakad. Pricka den och sätt in i micron i ca 10 minuter. Det bästa är förståss att slå in den i folie och låta den bakas över öppen eld men i brist på det så är micron faktiskt riktigt bra!

Räkröran är gjort med en halv hackad röd lök, 2 dl lättcreme fraishe, 500 gram räkor (oskalade) och Tynderö Pärkrydda efter behag. Här finns pärkryddan att beställa: http://shop.tynderosvamp.se/

Passa på och beställ Skärgårdskryddan också - supergod! Och laxkryddan för den som tycker om lax.

Smaklig måltid!

Jag trodde det skulle bli för varmt att springa i eftermiddag så jag drog i väg redan i morse. Efter förra springturen fick blev jag så öm i ryggen men det är inte lika illa nu, men det känns fortfarandra. Har sovit hemskt dåligt de senaste nätterna så det kanske inte är så konstigt att det gick så dåligt idag. När jag sprungit 2 km så mindes jag att jag inatt tänkte att jag inte skulle springa för jag tror jag håller på och bli förkyld. Men det hade jag glömt i morse. Det blev i alla fall bara 4 km eftersom jag kände lite i magen - är så orolig för sånt nuförtiden - men det släppte faktiskt innan jag kom hem. Men jag har helt slut!

Sprang 4,1 km på 31 minuter och 11 sekunder. Det innebär en hastighet på 7,89 km/h. Varje kilometer tog i snitt 7 minuter och 36 sekunder.

Idag ska jag fira lite:

Men först ska jag åka och kolla på tapeter och ett par bra löparbyxor. Mina är ju vinterbyxor så det blir hemskt varmt! Men dom får lov att vara billiga annars får det vara!