Jo, jag hade tänkt springa 8 km idag. Men är man dum och käkar en hel toblerone typ en kvart innan man ger sig iväg får man skylla sig själv. De första kilometrarna gick jättebra. Lite håll men det gick över fort. Men vid km 3 började jag blir trött och vid km 4 mådde jag illa, så jag trodde jag kanske skulle behöva kräkas. Men sista kilometern gick bra, då fick jag upp farten igen.

Det som jag är nöjd med och som jag märkt skillnad på är nedförsbackarna, jag vågar släppa på istället för att bromsa.

Men jag önskar ju verkligen att jag klarat av 8 km, hoppas nästa vecka! Jag har ju klarat det en gång. Men jag måste lära mig att börja långsamt när jag ska springa den långa sträckan, än så länge! Funderade lite på om jag ska köra 4, 5 och 6 km istället för 4, 6 och 8. Men jag får se... Innan jag hade problem med magen bestämde jag ju bara en sträcka och så kämpade jag mig igenom den sträckan. Nu är jag nog ute på farligt vatten som tänker att jag ska springa 8 OM jag inte får ont och då är jag ju inte inställd på åtta.

Behöver en pepplåt:

Älska Elvis!

Idag sprang jag 6 km på 45 minuter och 42 sekunder. Det innebär en hastighet på 7,88 km i timmen. Varje kilometer tog i snitt 7 minuter och 37 sekunder.

Köpte nya byxor i förrgår - äntligen några som jag inte kommer svettas ihjäl i!

     Me likey!

Jag tänkte ta dom på en runda idag... Det är ju dags för 8 km men jag är försiktigt optimistisk om detta för om magen börja göra ont igen så blir det bara att ta snabbaste vägen hem. Jag hoppas dock att det kommer gå bra så jag kommer över det här besväret som gör att det inte alls är lika kul att springa.

Tyvärr (eller kanske tack och lov) så är det för varmt ute idag för att ge sig ut just nu. Jag får vänta till ikväll. Det passar mig ju bäst att springa på kvällen fast jag borde öva på att springa morgonpass.

En liten bild på en liten nyvaken buse:

Hoppas på ett positivt inlägg senare om en bra springtur. hoppas! hoppas! hoppas!