Jag trodde det skulle bli för varmt att springa i eftermiddag så jag drog i väg redan i morse. Efter förra springturen fick blev jag så öm i ryggen men det är inte lika illa nu, men det känns fortfarandra. Har sovit hemskt dåligt de senaste nätterna så det kanske inte är så konstigt att det gick så dåligt idag. När jag sprungit 2 km så mindes jag att jag inatt tänkte att jag inte skulle springa för jag tror jag håller på och bli förkyld. Men det hade jag glömt i morse. Det blev i alla fall bara 4 km eftersom jag kände lite i magen - är så orolig för sånt nuförtiden - men det släppte faktiskt innan jag kom hem. Men jag har helt slut!

Sprang 4,1 km på 31 minuter och 11 sekunder. Det innebär en hastighet på 7,89 km/h. Varje kilometer tog i snitt 7 minuter och 36 sekunder.

Idag ska jag fira lite:

Men först ska jag åka och kolla på tapeter och ett par bra löparbyxor. Mina är ju vinterbyxor så det blir hemskt varmt! Men dom får lov att vara billiga annars får det vara!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...