det blev nästan ingen träning idag för idag var ursäkterna många: kallt, halt, trött, ensamma hundar... you name it!

Men mest tänkte jag att det var för kallt vilket jag snart insåg var superpuckat för det var ju just för såna här dagar jag köpte mina utekläder!!! Så jag pälsade på mig och drog iväg. Hade ingen aning om hur långt det skulle bli men planen var från början 15 minuter. Fast då var jag så nära "målet" att jag körde på en bit till. Totalt blev det 17 minuter och 12 sekunder och sträckan blev 2,66 km. Ingen brakhastighet kanske men å andra sidan var det halt så ibland fick jag ta det lite extra försiktigt. Jag hade aldrig orkat en mil men det är ju faktiskt ett tag kvar! Och det är svårt att hålla jämn fart tror jag - mycket lättare på löpbandet!!!

Jag kände i alla fall inte av något i foten som gjorde att jag inte sprang igår. Hurra för det! Däremot är det vänstra ljumsken... eller typ ljumsken. Kan inte riktigt beskriva vart det sitter. Men det känns just inget när jag springer utan när jag stannar och går. Och sen gör det ont att lyfta benet.

Ska till osteopaten på måndag och hoppas får lite hjälp då! Konditionsmässigt känns det ändå okej eftersom jag gett upp lite att klara av milen under timmen. Så planen är att ta det lugnt i början och öka om jag orkar på slutet.

Hawaii!!! Hawaii!!! HAWAII!!!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...