Men när planen var 10 km intervaller, 7:00, 6:30 och 6:00, så är det inte mycket att vara glad över känns det som. Hade det tungt att ens hålla 7:00-tempot och när det var dags att öka var benen inte alls med på det hela. Långt ifrån i juni när jag körde detta passet! Att komma upp i 6:00-tempo var liksom lögn och jag bestämde mig för att köra 5 km och sen vara nöjd.. eller ge upp... vet inte riktigt. Kan skylla på maten kanske, att det var för varmt, eller att jag sover dåligt. Vet inte, men hoppas det känns bättre snart!

1 km: 7:09

2 km: 6:34

3 km: 6:39

4 km: 6:46

5 km: 6:24

Så besviken på tiderna också. Men skaka av och kör igen! Längtar till det blir lite svalare ute på dagarna så jag kan springa på dagen och ha barnvakt och inte behöver springa upp och ner utanför mitt hus.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...