Idag skulle jag springa 10K - ville faktiskt hoppa över men barnvakten kom. Tur det. Jag ville komma under 65 men fick upp ett väldigt tempo, efter 5 km blev jag trött och det var dessutom varmt idag. Efter 6 km passerade jag en "vätskestation" så jag bestämde mig för att stanna. Snittade på 6:10 så jag vägrar vara missnöjd - för tre månader sen typ sprang jag bara 2 km på samma tempo och sen var jag helt slut (med barnvagn i och för sig men ändå). 

Det blev väl en paus på 10 minuter och sen tänkte jag köra lugnt de resterande 4 km men det gick inte att springa långsamt idag så det blev 2 km på 6:20-tempo. Sen orkade jag inte mer igen så jag gick 1 km och sprang sen den sista kilometern på 5:48-tempo. 

Så även fast det inte blev som jag tänkt är jag nöjd, faktiskt.

Förresten så blev det brysselkål till middag vilket jag åt som galet när jag var gravid. Lite flashback!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...