Det är verkligen skillnad på att jogga med och utan barnvagn. Idag blev det som vanligt barnvagn och det är då bra mycket tyngre! Men det är klart, vagnen väger väl en 15-20 kilo och barnet i väger 10 så det blir 25-30 kilo att rulla runt på. Idag höll jag mig på platten i alla fall! Trodde det hade gått jättelångsamt med snittade faktiskt 6:50 min/km vilket jag är nöjd med! 

Det blev 3,22 km enligt planen och det joggade jag på 22 minuter. Alltså 6:50 min/km. Var väl nere på 5:50 som snabbast men höll mig ganska stadigt runt 6:50. 

Det som är bra med att köra ett program på runkeeper är att jag verkligen inte vill hoppa över ett pass för då blir det ju rött! Och sån är min hjärna!

Det var vackert att vara ute idag! Lagom temperatur, lite kyligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...