Har blivit väldigt förtjust i yoga just nu. Och även om det inte känns som det ger någon jätteträning så tror jag nog det är bra för rörligheten. Och lite styrka ger det ju. Idag blev det 20 minuter pilates, 7 minuter styrketräning och 10 minuter yoga.

Dessutom blev det ju faktiskt ett litet löppass även om det satt långt inne. Vädret var verkligen inte inbjudande och lilla damen gillar inte att sitta i vagnen om regnskyddet är på för då ser man ju ingenting. Men det blev typ uppehåll, vilket inte höll i sig så vagnen blev blöt men vad gör det, så jag gav mig i väg. 2,5 km hade jag tänkte i ett måltempo på 6:00 min/km. Jag höll inte riktigt dock. Första kilometern gick dock under vilket jag är stolt över: 5:50 blev det. Sen tröttnade jag och det var en kamp att hålla upp tempot.Tappade lite när jag skulle vända så jag tror jag ska köra rakt fram i fortsättningen. Andra gick på 6:15 och sista halvkm gick på 6:11. Så jag snittade 6:05 på 2,55 km vilket ju faktiskt är bra! Det kostade dock en nalle som lillan slängde ur vagnen och jag vägrade stanna för att plocka upp. 

På fredag är det intervaller som gäller.

Det kändes tungt idag, värre än i förrgår men det är bra när det är tungt - det ger resultat.