Alla inlägg den 6 september 2016
Satsade light. 3 km var planen och 3 km blev det. Tungt men det var morgon. 18:56 eller liknande. Gick fortare och fortare iaf. Sen ett varv till med promenad. Imorgon är det långpromenad på schemat.
Honolulu tjejmil 4 mars 2012
1:15:41
Karlstad stadslopp 2012
1:22:45
Vårruset Karlstad 2014
31:36
Karlstad stadslopp 2014
1:05:30
Oslo halvmarathon 2014
2:26:28
5K - 29:55 (140912)
10K - 1:03:00 (140829)
Halvmara: 2:26:28 (140920)
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
|||
| 19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
| |||||||||