Det är inte så mycket bloggande nu. Sommaren har lagt på sig på hullet så det är tufft att springa. har inte haft orken/intresset så jag har ng kanske sprunit 10 km TOTALT hela sommaren. Däremot började jag med promenader och det har jag kört på ordentligt och ett och annat bodypump/mc/spinningpass på gymmet. 

Nu tänkte jag att jag ska satsa på att springa Women's health i april - jag behöver definitivt ett mål.

Började hårt idag med följande:

Uppvärming 1 km

Springa 6:30-tempo 19:30 3 km

Gå kuperat 30 minuter 3 km

Bodypump 60 minuter

Det känns så himla bra, fast jobbit så klart. Men sen kommer huvudvärken. Nåja, ipren och alvedon är mina bästa vänner.

Imorgon blir det en promenad mellan arbetsuppgifterna, hoppas på 5 km.