Planen var ett varv runt södra skeppshamn, det blir nästan 5 km, kände snart med mitt långsamma tempo att jag ville ta två varv. Det kändes som bäst vid tre-fyra km, sen började det kännas under foten men inte nåt allvarligt. Ovana, tror jag. Det är ju redigt kuperat så jag tror nedförsbackarna tog en del på kroppen. Efter 7 km blev det tungt, höfterna värkte lätt. Så jag bestämde mig att ta mig till bilen bara och skippa milen. Det blev i slutändan 9 km (enligt runkeeper 9,13 km) på 1:06:05. Det långsamma tempot känns helt okej med tanke på de långa sega uppförsbackarna och att jag som mest sprungit typ 6 km som längst i år.