Alla inlägg den 19 september 2016

Av avvabond - 19 september 2016 16:23

Det blev varmt idag! Jag lyckades ändå springa 6 km. Ganska blygsamma 40:30, 6:45-tempo, med tanke på att jag körde varv i Fagervik vilket ju är platt som bara den, men jag skyller på värmen. Imorgon ska jag sprinta på i 3 km och hoppas jag får plats på muscle challenge också.

Genomförda lopp

Honolulu tjejmil 4 mars 2012

1:15:41

 

Karlstad stadslopp 2012

1:22:45

 

Vårruset Karlstad 2014

31:36

 

Karlstad stadslopp 2014

1:05:30

 

Oslo halvmarathon 2014

2:26:28

Personbästa

5K - 29:55 (140912)

10K - 1:03:00 (140829)

Halvmara: 2:26:28 (140920)

 

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2016 >>>

Senaste inläggen

Arkiv

Tidigare år


Ovido - Quiz & Flashcards