Kände mig så omotiverad i morse, dålig nattsömn och snö som föll. Tänkte, jag struntar i det. Men det funkar ju inte för mitt behov att få fylla i saker och eftersom jag har ett program på runkeeper som jag följer och det blir rött om jag inte genomför träningen så kom jag allt i väg i alla fall. Idag var det intervaller. Men jag missade tyvärr den första minuten. Dumma runkeeper igen som inte pep och sa till att det var dags. De första intervallerna kändes inte en jobbiga men självklart vart det tungt på slutet. Näst sista trodde jag var sista så jag körde på allt jag kunde, därför vart den som egentligen var sist ganska tung, minst sagt!

Som snabbast sprang jag 5:03 min/km vilket ju är jättebra - men jag snittade strax under 6 min/km och det var ju fort för mig så det känns långt till att klara milen sub 60! 

Så här glad, och röd om kinderna, blir man när man gjort sitt träningspass!

Ska skriva lite statistik men det är nattningsdags här.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...