Potatissallad med lax. Gjorde också med chilimarinerad kyckling men det var godare med lax! Och idag blev det pasta med laxsås. Är hemskt hungrig idag. Tur det blir smörgåstårta sen då.   

Tänk att klockan är bara nio och jag har redan varit ute och kört dagens pass, duschat och ätit frukost. Men har man en liten som vaknar vid sex-tiden så...

Hade mätt ut en bana som skulle bli 2,4 km. Struntade i att följa programmet i runkeeper utan körde eget och lägger in i efterhand. Det gick bra men jag var trött... Men hastigheten var faktiskt riktigt bra! Första km på 6:34 min/km och andra på 6:32 min/km. Sista 400 var jag dock trött och det var lite uppför så det blev 6:51 min/km. Återhämtning går ju dock fort även om jag var helt slut när jag stannade. Nu känner jag mig pigg igen. 

Nu vet jag inte hur mycket man kan lite på runkeeper-räknaren för enligt den var min snabbaste hastighet 4:34 min/km. Men det är klart, det kan ju varit nedförbacke och jag höll ju inte hastigheten mer än ett par sekunder så... Det känns långt kvar till att kunna springa under 6 min/km för jag var hemskt trött som sagt men...