En tung runda imorse. Jag var trött, kroppen var trött. Fick liksom inte ordning på benen. Men det var inte så jag kände att jag måste stanna.

Nu började jag jogga redan på uppvärmningen för jag tänkte den stannar ju ändå efter 2,4 men så var icke fallet. Så därför blev det längre än planerat. Uppvärming på 7:09 och 2,4-intervallen på 7:02.

Första km gick på 7:18, andra km gick på 6:56 och tredje på 6:57. Inga höjdartider med andra ord...

På söndag är det dags för långpass igen. Jag får ju se hur kroppen känns men jag vill inte ta ut mig som förra gången och jag läste att det är viktigt att man inte är helt slut när det är klart så jag tänkte eventuellt att jag joggar 10, går 5 joggar 10 osv. Eller kanske gå två. Jag får grunna lite.

Dagens mathållning har varit total katastrof då jag varit hemskt nedstämd och trött men nya tag imorgon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...