Det är alltid lätt att känna sig peppad på kvällen tycker jag... planerar men frågan är hur natten blir och hur jag orkar dagen därpå. Men det är bra med programmet på runkeeper för då känner jag att jag måste liksom. Men förhoppningsvis är jag pigg imorgon. Har kollat in en sträcka som blir 5 km. På 45 minuter bör jag ju komma så långt men sträckan går tillbaka så jag kan jogga runt i stadsparken tills tiden går ut. Vill ju helst inte ha joggat iväg så jag är långt bort i fall jag måste börja gå.

Jag har aldrig problem med det mentala. Känner att jag kan springa en mil hur lätt som helst - skulle definitivt, om man ser rent mentalt, kunna springa marathon. Men kroppen protesterar ju tyvärr. Knän, fötter, ljumskar och höft... allt det går okej men är det magen som krånglar så är det ju tvärstopp. Går bara inte att jogga då! 

Till middag blev det pizza idag vilket ju inte var så bra men jag älskar att jag äntligen kommit på att göra smoothies!

Den här är med hallon, jordgubbar och lite blåbär. Gör med mjölk och med mer bär och mindre mjölk så det blir nästan som sorbet typ. Smaskens! Jättegott kvällsmål och kalorisnålt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I går, torsdag, hade jag en tung begravning och behövde definitvit ut och springa. Mådde lite smått illa efter smörgåstårtan men gav mig lätt iväg. Och glädjande nog så hade jag inga känningar alls i knäna. Och det kändes efter ett tag som att det ve...

För jag är lite dålig att blogga. Men jag har hunnit en del sen sista. Provade ett GRIT-pass på gymet. Tufft! riktigt tufft! Och problematiskt att jag inte kan köra core eftersom det hugger i höger sida. Men jag kör på och hoppas jag blir starkare ...

Har haft liiiite ;) träningsvärk efter 30 minuters muscle challenge i tisdags. Men känns bra att komma igång men styrketräningen. För jag kände idag när jag sprang i lite uppförsbacke att benen är svaga.   Jag har sen i söndags varit ute varje kv...

Idag drog jag till strandpromenadne för å springa en liten sväng. Eller liten, jag tänkte köra 4 km, och i min hjärna är det lite men egentligen är det nog en del. Inte långt direkt men... ja...    Jag har dock satsat på mottot att inte vara dum....

Jag är lit velig. 2 eller 4 km, 2 eller 4 km. Jag tänkte 4 men eftersom jag kände av i lederna, både i knä och i ljumskar så bestämde jag mig för att vara klok och köra 2, även om det känns fnuttigt occh bara tar en kvart. Men jag tänkte jag ska inte...